TaeBo-Workshop
Nachdem ich nun seit Oktober begeisterter TaeBo-Fan und fleissiger Kursbesucher bin, stand gestern der erste Workshop mit Bandagenprüfung auf dem Programm. Und da meine Hände einer der wenigen Körperteile sind, die nicht von einem schrecklichen Muskelkater geplagt werden, bin ich sogar in der Lage, einen kleinen Blog-Eintrag darüber zu schreiben.
Um 10 Uhr ging's los - mit einer Theoriestunde über die Philosphie hinter TaeBo. Leider war dieser erholsame Teil des Workshops schon nach einer halben Stunde vorbei. Und dann ging's richtig los: Erst eine normale Einheit TaeBo mit Schwerpunkt auf den verschiedenen Techniken und Kombinationen. Danach eine Stunde mit "Hilfsmitteln" - wobei die Steps, Hanteln und Gewichtsmanschetten nicht wirklich eine Hilfe waren. Und obwohl wir uns ganz geschickt die 0,5kg-Hanteln aus der Kiste gesucht hatten, wurden wir sofort erwischt und mussten sie gegen die 1kg-Version eintauschen. Schade. :-) Im Anschluss wurde uns eine halbe Stunde Mittagspause gegönnt. Danach stürzten wir uns in eine Trainingseinheit mit Partnerübungen.
Und als wir dann endlich alle richtig fertig waren, ging die Prüfung los. Der erste Schock: Rücken zum Spiegel. Schlecht, ganz schlecht - kaum noch Möglichkeiten zur Selbstkontrolle. Der zweite Schock: Bei der Prüfungsvorbereitung am Montag hatten wir alle Techniken einzeln geübt. Und anschließend Zweier-Kombis. In der Prüfung ging's dann aber gleich mit den Kombis los, und zwar nicht nur Zweier-, sondern auch Dreier- und sogar Vierer-Kombis. Sich darauf zu konzentrieren, wenn man eh schon völlig am Ende ist, war echt hart. Und nach einer Viertelstunde von dieser Quälerei wurde es noch schlimmer: Kombis zur Musik, zwischendurch immer wieder Liegestütze, keine einzige Verschnaufpause. Bei den letzten Liegestützen war ich echt kurz vorm Heulen, weil alles nur noch wehtat. Und dann waren wir Gelb-Prüflinge nach einer halben Stunde zum Glück entlassen, während die Orange- und Grün-Prüflinge sich weiter schinden durften.
Zum Abschluss gab's dann noch eine Masterclass mit Battle - die spaßigste Einheit des ganzen Tages. Und dann durften wir uns alle einzeln unser Prüfungsergebnis abholen. Bei mir: BESTANDEN!
Um 10 Uhr ging's los - mit einer Theoriestunde über die Philosphie hinter TaeBo. Leider war dieser erholsame Teil des Workshops schon nach einer halben Stunde vorbei. Und dann ging's richtig los: Erst eine normale Einheit TaeBo mit Schwerpunkt auf den verschiedenen Techniken und Kombinationen. Danach eine Stunde mit "Hilfsmitteln" - wobei die Steps, Hanteln und Gewichtsmanschetten nicht wirklich eine Hilfe waren. Und obwohl wir uns ganz geschickt die 0,5kg-Hanteln aus der Kiste gesucht hatten, wurden wir sofort erwischt und mussten sie gegen die 1kg-Version eintauschen. Schade. :-) Im Anschluss wurde uns eine halbe Stunde Mittagspause gegönnt. Danach stürzten wir uns in eine Trainingseinheit mit Partnerübungen.
Und als wir dann endlich alle richtig fertig waren, ging die Prüfung los. Der erste Schock: Rücken zum Spiegel. Schlecht, ganz schlecht - kaum noch Möglichkeiten zur Selbstkontrolle. Der zweite Schock: Bei der Prüfungsvorbereitung am Montag hatten wir alle Techniken einzeln geübt. Und anschließend Zweier-Kombis. In der Prüfung ging's dann aber gleich mit den Kombis los, und zwar nicht nur Zweier-, sondern auch Dreier- und sogar Vierer-Kombis. Sich darauf zu konzentrieren, wenn man eh schon völlig am Ende ist, war echt hart. Und nach einer Viertelstunde von dieser Quälerei wurde es noch schlimmer: Kombis zur Musik, zwischendurch immer wieder Liegestütze, keine einzige Verschnaufpause. Bei den letzten Liegestützen war ich echt kurz vorm Heulen, weil alles nur noch wehtat. Und dann waren wir Gelb-Prüflinge nach einer halben Stunde zum Glück entlassen, während die Orange- und Grün-Prüflinge sich weiter schinden durften.
Zum Abschluss gab's dann noch eine Masterclass mit Battle - die spaßigste Einheit des ganzen Tages. Und dann durften wir uns alle einzeln unser Prüfungsergebnis abholen. Bei mir: BESTANDEN!
-elmyra- - 1. Feb, 09:35
aber sehr gut gemacht! und wann kommt nun orange dran?